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Le mini stepper JHK associe un mécanisme hydraulique et des bandes de résistance dans un format compact. Il permet d’intégrer des mouvements de marche sur place à votre routine d’activité physique, à domicile ou dans un espace dédié au bureau.
Les bandes de résistance complètent les mouvements sur les pédales pour varier les exercices autorisés par la notice. Adaptez votre rythme à vos capacités et privilégiez des mouvements contrôlés, en gardant une posture stable.
Les surfaces texturées des pédales favorisent l’adhérence des pieds pendant l’exercice. L’écran LCD complète l’équipement pour consulter les informations affichées lors de la séance. Installez le stepper sur une surface plane, sèche et dégagée avant de commencer.
Son faible encombrement permet de conserver un espace d’entraînement sans installer une grande machine de cardio. Après votre séance, laissez le mécanisme refroidir si nécessaire et rangez l’ensemble à l’écart des passages.
Consultez le manuel avant la première séance pour vérifier la charge maximale, la durée d’utilisation continue et les pauses nécessaires au mécanisme hydraulique. Contrôlez l’état des bandes, leurs fixations et les pédales avant chaque utilisation. N’utilisez pas de bande endommagée et ne l’étirez pas vers le visage.
Gardez les enfants éloignés des pièces mobiles et prévoyez un espace suffisant autour de l’appareil. En cas de problème d’équilibre, de douleurs articulaires ou de problème de santé, demandez un avis médical avant de commencer. Arrêtez l’exercice en cas de douleur, de vertige ou de malaise.
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